7 видов курильщиков и почему каждому из них стоит бросить курить

Содержание статьи

Люди очень часто придумывают причины, по которым они курят и не решаются закончить с пагубной привычкой. Некоторым курение помогает преодолеть стресс, дает приятные эмоции, помогает контролировать вес.

Но признание того, почему вы курите, может стать прямым путем к выздоровлению и прекращению зависимости. Когда вы начинаете анализировать, кому это нужно, вы должны дать себе простые ответы на вопросы, от которых вы обычно убегаете и принять осознанное решение бросить курить.

Стройный курильщик

Они курят, потому что беспокоятся о своем весе. Среди курящих женщин таких 50 %, а среди людей вообще – 25%. Почему в этом случае нужно бросить курить? Как правило, те, кто сказал «пока» сигаретам, набирают 2–5 кг, но вскоре вес становится нормальным.

Беглый курильщик

Он не может или не хочет бросить пагубную страсть, но ему стыдно, когда окружающие видят его с сигаретой. Поэтому, когда беглый курильщик берёт сигарету в рот, он прячется от своей семьи и друзей. Даже президент Обама ранее признал, что ему не чужд этот тип курения. Почему нужно бросить курить? Даже пара сигарет в день может быть вредной для здоровья. Согласно исследованию 2008 года, одна или две сигареты могут нарушить сосудистую функцию в течение длительного времени.

Мятежный курильщик

Он курит, хотя вы полностью понимает, насколько это вредно для здоровья. Но желание подымить оказывается сильнее. «Мятежник» идеализирует курение и воспринимает его как часть своей личности. Папиросы для него связаны с чувством свободы. Он отождествляет себя с ранее популярными героями рекламы сигарет. Вероятно, он начал курить в подростковом возрасте, так как этот возраст связан с бунтом.

Почему мятежный курильщик должен бросить? Длительное курение заканчивается серьезными заболеваниями, и самовыражение личности через табакокурение уже давно рассматривается негативно.

Социальный курильщик

Он курит только в определенных ситуациях, таких как выходные, вечеринки, походы в бар и так далее. Иногда социальный курильщик даёт слабину и позволяет себе выкурить пачку в течение вечера или выходных, но не считает себя настоящим курильщиком. Возможно, он не зависим от никотина, но социальный курильщик не может без самого процесса курения.

Почему нужно расстаться с вредной привычкой? Такое «социальное курение» также вредно для вашего здоровья и способствует никотиновой зависимости. Исследование, проведенное в 2005 году, показало, что целых 25 % группы студентов, которые идентифицировали себя как социальные курильщики, со временем стали зависимыми от сигарет.

Стрессовый курильщик

Курение для него — это попытка преодолеть стресс. Он берёт сигареты, когда вы злится на вторую половинку, имеет много работы, приближается к дедлайну и так далее. Почему нужно покончить с сигаретами? Прежде всего, это нездоровая форма снятия стресса. Кроме того, йога, медитация, дыхательные упражнения лучше помогают прийти к духовному равновесию и перестать нервничать. Помните, что курение на самом деле только увеличивает стресс в вашем организме.

Вечный курильщик

Он повторяет себе, что эта сигарета действительно последняя. Бросить курить и снова взяться за вредную привычку на следующей день – обычная ситуация для такого персонажа. Вечный курильщик говорит, что перепробовал все, но все равно не смог закончить с вредной привычкой. Почему нужно бросить? Если вы вечный курильщик, вы должны понимать, что нельзя сдаваться. Согласно опросу, многие любители табака попрощались с вредной привычкой, раза с восьмого. А кому-то понадобилось даже больше попыток.

Упрямый курильщик

16 % людей с табачной зависимостью никогда не пытались расстаться с никотиновой зависимостью. Упрямому курильщику все равно, что он наносит вред своему здоровью. Он равнодушно относится к тому, что подумают о нём люди. Он любит курить и не может представить свою жизнь без сигареты. Почему упрямый курильщик должен расстаться с употреблением никотина? Курение стоит много денег, и с каждой сигаретой продолжительность жизни сокращается.

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Похожие публикации
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: